La rétention d’eau n’est pas une fatalité, on peut aider son corps à évacuer.

La respiration : ton alliée bien-être au quotidien Mieux respirer pour mieux vivre On respire sans y penser, du matin au soir. Et pourtant, la respiration est l’un des gestes les plus puissants pour améliorer notre bien-être, retrouver de la vitalité, ou simplement faire une pause dans un quotidien trop chargé. Dans mes accompagnements, que

Votre sommeil est votre recharge ultime, un moment où votre organisme bosse en coulisses pour vous maintenir en pleine forme.
Pendant votre sommeil, il ne se passe pas juste « rien » au contraire ! C’est une période hyper active durant laquelle votre corps enclenche une série de processus indispensables : votre récupération physique, votre régénération cellulaire, votre équilibre hormonal et votre détox.